Хронічний страх обстрілів у Запоріжжі як жити щодня
Орієнтовний час читання: 10 хвилин Зміст Хронічний страх обстрілів у Запоріжжі: про що ця стаття Постійна загроза як фон життя…
Блог
Коли смуток затягується самоперевірка на депресію і допомога
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин. Затяжний смуток, апатія й «життя на автопілоті» в умовах війни — часта реакція на хронічний…
Психологічна стійкість без війни як тренувати резильєнтність щодня
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин. Психологічна стійкість без війни — це не надзвичайний героїзм, а здатність щодня відновлюватися після звичайних…
Як не вигоріти помічникам у прифронтових містах простий план самодопомоги
Орієнтовний час читання: 11 хвилин Професійне вигорання у медиків, вчителів і волонтерів у прифронтових містах – це не «слабкість», а…
Стосунки під тиском війни як не розійтися разом
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Повномасштабна війна різко підвищує тривогу, депресію та посттравматичні симптоми у дорослих і дітей, погіршує доступ…
Як говорити з дитиною про сирени і обстріли у Києві
Орієнтовний час читання: 9–11 хвилин. У Києві діти 5–12 років живуть у реальності регулярних сирен, укриттів і перерваних уроків. Повітряні…
Травма без паузи кПТСР під час війни і самодопомога
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Комплексний посттравматичний стресовий розлад (кПТСР) в МКХ‑11 є окремим діагнозом, що часто виникає після тривалої,…
Тривога майбутнього у Запоріжжі як жити сьогодні
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин У прифронтових містах України тривога часто спрямована не лише на небезпеку сьогодні, а на невідомість…
Коли життя виходить за межі війни як ставити цілі
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Під час війни особисті цілі часто здаються «не на часі»: загроз так багато, що хочеться…
Як обрати психологічну допомогу онлайн у прифронтовому місті і не розчаруватися
Орієнтовний час читання: 9–11 хвилин Війна різко збільшила запит на психологічну допомогу, особливо в прифронтових містах. Цей текст про те,…