Психосоматика: як тіло сигналізує про психологічні проблеми
Психосоматика — це напрям у психології та медицині, який досліджує взаємозв’язок між емоційним станом людини та її фізичним здоров’ям. Наше…
Блог
Чому важливо говорити про емоції?
Емоції — це природна частина нашого життя. Вони сигналізують про наші потреби, кордони, радість або біль. Та попри це, багато…
Що таке арт-терапія: основи методу
Арт-терапія — це напрям психологічної допомоги, що використовує мистецтво як засіб самовираження, самопізнання та зцілення. Малювання, ліплення, музика, танець або…
Як проходить сесія арт-терапії?
Арт-терапія — це не лише про творчість, а й про глибоке занурення в свій внутрішній світ через мистецтво. Багато людей…
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР): симптоми та шляхи подолання
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це серйозний психічний стан, який може розвинутися після пережиття травматичних подій: війни, насильства, катастроф, втрати…
Депресія чи тимчасовий смуток: як відрізнити?
У кожної людини бувають дні, коли настрій знижений, нічого не радує, хочеться усамітнитись і помовчати. Це може бути нормальною емоційною…
Як вести щоденник емоцій: приклад і шаблон
Як вести щоденник емоцій: приклад і шаблон Як вести щоденник емоцій: приклад і шаблон Щоденник емоцій — це простий і…
Як проходить онлайн консультація з психологом?
Онлайн консультації з психологом стали сучасним і зручним форматом психотерапевтичної допомоги. Вони дозволяють отримати підтримку незалежно від місцезнаходження, зберігаючи комфорт…
Як допомогти дитині впоратись зі страхами? Ефективні поради психолога
Дитячі страхи – це природна частина розвитку кожної дитини. Від боязні темряви та монстрів під ліжком до тривог, пов’язаних зі…
Перфекціонізм: дар чи пастка?
Перфекціонізм — це прагнення до ідеалу в усьому, що ми робимо. На перший погляд це може здаватися чеснотою: високі стандарти,…