Стосунки у довгій невизначеності як втримати близькість
Орієнтовний час читання: 10 хвилин Тривала війна й невизначеність підсилюють тривогу, депресивні симптоми та конфлікти в парах, особливо коли є…
Блог
Життя між тривогою і звиканням до небезпеки у прифронті
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Зміст Як жити між постійною тривогою і «звиканням» до небезпеки у прифронтовому місті Масштаб і…
Підліткова апатія під час війни коли «мені все одно»
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин. Фраза підлітка «мені все одно» під час війни часто означає не лінощі й не «поганий…
Як підготуватися до першої онлайн зустрічі з психологом у прифронтовому місті
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Онлайн‑психотерапія може бути такою ж ефективною, як і очні зустрічі при тривозі, депресії та посттравматичних…
Хронічна тривога у прифронтовому місті як жити далі
Орієнтовний час читання: 10 хвилин Зміст Хронічна тривога у прифронтовому місті: що відбувається з нервовою системою Масштаб проблеми: чому прифронтові…
Моральна травма цивільних щоденний гнів і підтримка
Орієнтовний час читання: 12–15 хвилин Моральна травма у цивільних під час війни — не «слабкість» і не «зіпсований характер», а…
Самостійність і внутрішня віра для розвитку резильєнтності
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Самостійність та внутрішня віра — це не вимога «триматися будь-якою ціною», а психологічні навички, які…
Micro‑відновлення нервової системи під час тривог
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Багато людей в Україні кажуть: «я ніби звик(ла) до тривог, але не відпочиваю». Це не…
Адаптація після переселення психологічні виклики і рішення
Орієнтовний час читання: 12–14 хвилин В Україні зареєстровано понад 5 мільйонів внутрішньо переміщених осіб, і близько 69% із них відзначають…
Хронічний стрес прифронту як зупинити виснаження
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин. Зміст 1. Чому прифронтовий стрес стає хронічним 2. Масштаб проблеми в Україні: цифри та бар’єри…