Я більше не впізнаю себе як війна змінює ідентичність
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Війна змінює не лише рівень тривоги, а й саму відповідь на запитання «хто я тепер»….
Блог
Чому відкладають психолога онлайн 7 бар’єрів терапії
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Думка «мені, мабуть, варто звернутися до психолога онлайн» знайома багатьом. Але між цією думкою і…
Арт-терапія після втрати контролю і колаж безпеки
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Коли людина живе в умовах війни, сирен і постійної невизначеності, їй часто потрібні не глибокі…
Чому відпочинок не відновлює як розпізнати ангедонію
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Іноді здається, що ви просто дуже втомилися. Але сон, вихідні чи навіть відпустка не повертають…
Після евакуації дитина злиться на батьків без покарань
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Після евакуації дитина може злитися на батьків не тому, що стала «невдячною» чи «погано вихованою»….
Відкладений стрес у безпечному місті як помітити і підтримати себе
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Коли війна триває вже роки й стає фоном, багато людей у відносно безпечніших містах Західної…
Тривога за майбутнє дітей після війни м’які кроки до планування життя
Орієнтовний час читання: 12–15 хвилин. Війна зробила тривогу за майбутнє дітей майже постійним фоном для багатьох українських батьків, особливо в…
Сором за слабкість у війні коли всі тримаються а я ні
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Під час тривалої війни багато людей переживають сором за втому, сльози, страх і потребу в…
Як говорити з дитиною про тривалі обстріли покрокова підтримка батьків
Орієнтовний час читання: 10 хвилин Сім’ї на сході України живуть в умовах, де тривалі обстріли, укриття й перебої з базовими…
Нічні тривоги і серце стрибає як розпізнати небезпечні симптоми
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Раптові нічні пробудження з сильним серцебиттям, тремтінням і відчуттям близької смерті легко сприйняти як «серцевий…