Хронічна тривога у прифронтовому місті як жити далі
Орієнтовний час читання: 10 хвилин Зміст Хронічна тривога у прифронтовому місті: що відбувається з нервовою системою Масштаб проблеми: чому прифронтові…
Категорія: Психічне здоров’я
тривожність, депресія, панічні атаки, ПТСР
Моральна травма цивільних щоденний гнів і підтримка
Орієнтовний час читання: 12–15 хвилин Моральна травма у цивільних під час війни — не «слабкість» і не «зіпсований характер», а…
Адаптація після переселення психологічні виклики і рішення
Орієнтовний час читання: 12–14 хвилин В Україні зареєстровано понад 5 мільйонів внутрішньо переміщених осіб, і близько 69% із них відзначають…
Хронічний стрес прифронту як зупинити виснаження
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин. Зміст 1. Чому прифронтовий стрес стає хронічним 2. Масштаб проблеми в Україні: цифри та бар’єри…
Горе і втрати у прифронтових містах терапевтичні практики
Орієнтовний час читання: 12–15 хвилин. Війна робить горе «багатошаровим»: це не лише смерть чи зникнення близьких, а й втрата дому,…
Важливість сну під час війни як покращити якість у Києві
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Війна в Україні різко погіршила психічне здоров’я та якість сну. За оцінками, близько 46% населення…
Синдром хронічного виживання і ресурси на нулі у Запоріжжі взимку 2026
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Війна, фінансові труднощі та невизначеність різко підвищили психологічне навантаження на українців. За даними ВООЗ, майже…
Психічне виснаження як розпізнати симптоми і діяти
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Психічне виснаження часто супроводжується хронічною втомою, апатією та депресивним настроєм. Його можна розпізнати через самоспостереження…
Самопоміч при ПТСР міфи, техніки і підтримка
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин. Зміст Глава 1. Що таке ПТСР і чому війна посилює проблему Глава 2. Когнітивна реструктуризація…
Відновлення після втрати як жити після загибелі близької людини
Орієнтовний час читання: 9–11 хвилин Горе після загибелі близької людини — це нормальна, хоч і дуже болюча реакція. Воно може…