Коли тіло завмирає після відбою і нічної атаки
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Після нічної атаки небезпека може вже минути, а тіло продовжує жити в режимі виживання. Тремтіння,…
Категорія: Психічне здоров’я
тривожність, депресія, панічні атаки, ПТСР
Функціональна депресія коли ви все тягнете без радості
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Функціональна депресія — це не окремий офіційний діагноз, а поширений опис стану, коли людина продовжує…
Чому відпочинок не відновлює як розпізнати ангедонію
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Іноді здається, що ви просто дуже втомилися. Але сон, вихідні чи навіть відпустка не повертають…
Відкладений стрес у безпечному місті як помітити і підтримати себе
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Коли війна триває вже роки й стає фоном, багато людей у відносно безпечніших містах Західної…
Нічні тривоги і серце стрибає як розпізнати небезпечні симптоми
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Раптові нічні пробудження з сильним серцебиттям, тремтінням і відчуттям близької смерті легко сприйняти як «серцевий…
Безсоння без війни коли звички сну заважають відпочинку
Орієнтовний час читання: 11 хвилин Якщо ви читаєте цей текст, можливо, ночі вже давно не схожі на відпочинок. Для багатьох…
Моральна травма у помічних професій коли досить достатньо
Орієнтовний час читання: 12 хвилин Прифронтові медики, вчителі, соціальні працівники й волонтери щодня опиняються в ситуаціях «неможливого вибору»: кого рятувати…
Як відрізнити ПТСР, кПТСР і звичайний стрес під час війни
Орієнтовний час читання: 9–11 хвилин Життя під сирени, обстріли й постійну невизначеність виснажує навіть дуже стійких людей. Частина реакцій нервової…
Психологічна втома після зими 2025–2026 вихід з режиму виживання
Орієнтовний час читання: 9–11 хвилин Зміст Психологічна втома після зими 2025–2026: що з нами відбувається Масштаб проблеми: як війна перетворюється…
Емоційна глухота під час війни як вийти з режиму виживання
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Коли війна триває вже п’ятий рік, багато мешканців прифронтових міст України помічають стан, ніби «емоції…