Після хорошої новини психіка не одразу вірить у полегшення
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Після хорошої новини іноді стає не легше, а важче: накочують сльози, тремтіння, порожнеча, сонливість або…
Категорія: Психічне здоров’я
тривожність, депресія, панічні атаки, ПТСР
Приховане виснаження турботливих людей і злість вдома
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Коли ви допомагаєте всім, тримаєтесь на роботі, підхоплюєте чужі термінові задачі, а вдома раптом стаєте…
Провина за відпочинок під час війни без самокарання
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Провина за відпочинок під час війни знайома багатьом жителям Запоріжжя та України. Пауза може здаватися…
Коли тіло завмирає після відбою і нічної атаки
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Після нічної атаки небезпека може вже минути, а тіло продовжує жити в режимі виживання. Тремтіння,…
Функціональна депресія коли ви все тягнете без радості
Орієнтовний час читання: 8 хвилин Функціональна депресія — це не окремий офіційний діагноз, а поширений опис стану, коли людина продовжує…
Чому відпочинок не відновлює як розпізнати ангедонію
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Іноді здається, що ви просто дуже втомилися. Але сон, вихідні чи навіть відпустка не повертають…
Відкладений стрес у безпечному місті як помітити і підтримати себе
Орієнтовний час читання: 10–12 хвилин Коли війна триває вже роки й стає фоном, багато людей у відносно безпечніших містах Західної…
Нічні тривоги і серце стрибає як розпізнати небезпечні симптоми
Орієнтовний час читання: 9 хвилин Раптові нічні пробудження з сильним серцебиттям, тремтінням і відчуттям близької смерті легко сприйняти як «серцевий…
Безсоння без війни коли звички сну заважають відпочинку
Орієнтовний час читання: 11 хвилин Якщо ви читаєте цей текст, можливо, ночі вже давно не схожі на відпочинок. Для багатьох…
Моральна травма у помічних професій коли досить достатньо
Орієнтовний час читання: 12 хвилин Прифронтові медики, вчителі, соціальні працівники й волонтери щодня опиняються в ситуаціях «неможливого вибору»: кого рятувати…