Онлайн консультації з психологом стали сучасним і зручним форматом психотерапевтичної допомоги. Вони дозволяють отримати підтримку незалежно від місцезнаходження, зберігаючи комфорт і конфіденційність.
Що таке онлайн консультація?
Це індивідуальна зустріч з психологом у відеоформаті (через Zoom, Google Meet, Skype чи інші платформи). Ви спілкуєтесь у режимі реального часу, так само, як і при особистому прийомі, але дистанційно.
Переваги онлайн консультацій
- Зручність — можна проходити сесію з дому або іншого безпечного місця
- Доступність — не потрібно витрачати час на дорогу
- Конфіденційність — розмова відбувається лише між вами та психологом
- Безпека — особливо актуально під час війни, пандемій чи інших загроз
Як проходить перша онлайн сесія?
- Запис: ви залишаєте заявку або пишете психологу напряму
- Погодження часу: обирається зручний для обох учасників день і година
- Отримання посилання: психолог надсилає лінк на відеозустріч
- Сесія: ви підключаєтесь у вказаний час, розмова триває 50–60 хвилин
Що потрібно підготувати?
- Стабільний інтернет і заряджений пристрій
- Навушники (бажано, для кращої конфіденційності)
- Тихе місце, де вас ніхто не буде відволікати
- Записник — за бажанням, щоб фіксувати думки або поради
Чи ефективна онлайн психотерапія?
Так! Дослідження доводять, що онлайн консультації так само ефективні, як і особисті зустрічі. Усе залежить не від формату, а від якості контакту між вами і психологом, вашої готовності до роботи над собою та регулярності зустрічей.
Психолог онлайн — Анна Бойко
Анна Бойко — практичний психолог із Запоріжжя, яка вже кілька років проводить онлайн-консультації для дорослих, підлітків і сімей. Спеціалізується на роботі з тривожністю, ПТСР, самооцінкою, особистісними кризами, стосунками. Прийом можливий з будь-якої точки України та світу.
Висновок
Онлайн консультація — це сучасний, ефективний і зручний формат психологічної допомоги. Якщо ви відчуваєте потребу в підтримці, але не маєте можливості прийти особисто — онлайн формат стане чудовим рішенням.
Записатись на онлайн консультацію можна через контактну форму на сайті.
Психолог Анна Бойко, м. Запоріжжя