Тривога за майбутнє — знайоме відчуття для багатьох, особливо в часи нестабільності та змін. Ми хвилюємося про здоров’я, роботу, безпеку,…

Хронічна втома — це не просто фізична втома після важкого дня. Це стан, коли навіть після сну чи відпочинку не…

Психосоматика — це напрям у психології та медицині, який досліджує взаємозв’язок між емоційним станом людини та її фізичним здоров’ям. Наше…

Емоції — це природна частина нашого життя. Вони сигналізують про наші потреби, кордони, радість або біль. Та попри це, багато…

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це серйозний психічний стан, який може розвинутися після пережиття травматичних подій: війни, насильства, катастроф, втрати…

У кожної людини бувають дні, коли настрій знижений, нічого не радує, хочеться усамітнитись і помовчати. Це може бути нормальною емоційною…

Тривога — це природна реакція організму на стрес. Але коли вона стає надмірною, тривалою і починає впливати на якість життя,…

Панічна атака — це раптовий напад інтенсивного страху або тривоги, що супроводжується фізичними симптомами, такими як прискорене серцебиття, утруднене дихання,…